Online-Programme

Online-Angebote für Erwachsene

Fit für die Luft

Übungen zur Erhaltung und Entwicklung der Kraft. Workout der einzelnen Muskelgruppen durch Körpergewichtstraining. Wir arbeiten gemeinsam an spezielle Übungen zum Aufbau der Kraft, um einfach in die Luftartistik wieder einzusteigen. 

 

Dauer: 60 min

Preis: 5 Euro / Einheit

 

keine Vorerfahrung notwendig

kein Trainingsmaterial notwendig

 

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Flexibel für die Luft

Übungen zur Verbesserung aktiven und passiven Dehnung des Rückens und der Beine. Wir werden uns mit Statischen und Dynamischen Übungen deinem Ziel in der Flexibilidad nähern.

 

 

 

Dauer: 60 min

Preis 5 Euro / Einheit

 

keine Vorerfahrung notwendig

kein Trainingsmaterial notwendig

 

Live über Zoom


Online-Angebote für Kinder

Fit für die Luft - Raupengruppe   

Bewegungslehre, Entwicklung des eigenen Körperverständnisses 

Grundlagen für die Luftakrobatik 

 

 

Alter: 8 -10 Jahre

Dauer: 60 min

Preis: 4 Euro / Einheit

 

keine Vorerfahrung notwendig

kein Trainingsmaterial notwendig

 

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Fit fürs Luft -Schmetterlingsgruppe 

Entwicklung des eigenen Körperverständnisses, Übungen zur Erhaltung und Entwicklung der Kraft und der Flexibilität für Luftakrobatik

 

Alter: 10 - 12 Jahre 

Dauer: 60 min

Preis: 4 Euro / Einheit

 

keine Vorerfahrung notwendig

kein Trainingsmaterial notwendig

 

Live über Zoom